Psychotherapie-Bottrop

EINZELTHERAPIE | GRUPPENPSYCHOTHERAPIE | SKILLS-TRAINING | AUTOGENES TRAINING

Sabrina Knoll | Blumenstraße 4 | 46236 Bottrop

Praxis für psychologische Psychotherapie
in Bottrop

“Will man Schweres bewältigen, so muss man es leicht angehen.“ BERTOLT BRECHT

Wir unterstützen Sie !

Alle Kassen | Privatversicherte| Selbstzahler

Herzlich Willkommen!
Schön, dass Sie zu uns gefunden haben

Die Suche nach der „passenden“ Therapeutin oder dem Therapeuten kann sehr langwierig und fordernd sein. Vielleicht benötigen Sie Orientierungshilfen. Als Klient*in unserer Praxis erarbeiten wir gemeinsam ein für Sie passendes Therapieangebot und helfen Ihnen bei einem zeitnahem Therapieeinstieg.

Das Ziel jeder Psychotherapie ist die Linderung der Beschwerden, die Verbesserung der Lebensqualität und die Heilung der psychischen Erkrankung.

Im ersten Schritt geht es für Klient*innen darum, im Rahmen der psychotherapeutischen Beziehung sich selbst zu erkennen und verstehen zu lernen und in einem zweiten Schritt Handlungs- bzw. Verhaltensmuster zu verändern.

Wir unterstützen Sie in diesem Veränderungsprozess.

Therapieangebote

Einzeltherapie | GruppenPSychotherapie| DBT / Skills-Training |

Einzeltherapie

Wenn Sie sich für eine Einzeltherapie anmelden möchten, schreiben Sie uns gerne eine Email an:

praxis@bottrop-psychotherapie.de mit dem Betreff „Einzeltherapie“. Geben Sie uns 5 Werktage Zeit, um Ihre Anfrage zu beantworten.

Die Wartezeit ist leider aktuell nicht absehbar, da diese daran geknüpft ist, dass eine laufende Therapie beendet wird. Da dies sehr individuell ist und sich zudem jederzeit ändern kann, kann ich hierzu leider keine Wartezeit angeben.

Gruppenpsychotherapie

In der Gruppe können alte Beziehungsmuster geheilt und gemeinsam neu definiert werden.

Ich erlebe in meiner Praxis, dass das Arbeiten in der Gruppe oftmals vor Beginn mit lebensgeschichtlichen Ängsten verbunden ist. Diese können sich auf erlebte Ablehnung, Ausgrenzung oder Abwertung beziehen. Eine besondere Bereicherung ist es für mich daher mitzuerleben, wie die Klient*innen in Ihrem eigenen Tempo Vertrauen aufbauen lernen, sich im Miteinander auf berührende Weise unterstützen und so ein gemeinsamer Raum für ehrliche Begegnung entsteht.
Dies ist für viele Klient*innen eine besonders nachhaltige und heilsame Erfahrung, die Hoffnung spenden kann, auch andere private Beziehungsmuster neu zu gestalten.

Mir ist es ein besonderes Anliegen, eine warme und freundliche Atmosphäre in der Gruppe zu fördern, da diese das Gruppengefühl nachhaltig unterstützt und sich positiv auf die Genesung aller auswirkt. Hierfür klären wir zunächst in einem Erstgespräch, worum es Ihnen im Kern bei Ihrer Psychotherapie geht und wählen dann gemeinsam die Gruppe mit dem entsprechenden Fokus für Sie aus.

Gruppentherapieplätze sind in regelmäßigen Abständen sowohl vormittags als auch nachmittags verfügbar. Sollte Ihnen die Wartezeit für eine Einzeltherapie zu lang sein & Ihr Leidensdruck hoch, bietet die Gruppentherapie so die Chance auf zeitnahe Hilfe & die Linderung Ihrer akuten Symptomatik. 

Wenn Sie sich für eine Gruppenpsychotherapie anmelden möchten, schreiben Sie uns gerne eine Email an:

praxis@bottrop-psychotherapie.de mit dem Betreff „Gruppentherapie“. Geben Sie uns 5 Werktage Zeit, um Ihre Anfrage zu beantworten.

Dialektisch-Behaviorale Therapie(DBT) / Skills-Training

Starke innere Anspannungszustände und wiederkehrende überwältigende Emotionen können sehr belastend für Betroffene sein, Beziehungen gefährden und die eigene Lebensqualität erheblich einschränken.

Die Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT)/Skills-Training zur Emotionsregulation wurde für KlientInnen mit einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung entwickelt und ist in seiner Wirkung wissenschaftlich sehr gut belegt.

Sie erlernen hier Techniken zur Verbesserung Ihrer Stresstoleranz, für den Umgang mit den eigenen Gefühlen sowie sozialen Kompetenzen, um Ihre Beziehungen bewusst zu gestalten und zu verbessern. Außerdem ist die Stärkung des Selbstwertes ein wichtiger Baustein dieses Trainings.

Die DBT/Skills-Gruppe besteht aus maximal 8 TeilnehmerInnen und wird im Online Setting durchgeführt.

Die Therapie wird von M.Sc.-Psych. Beray Macit geleitet.

Die Kosten für die Behandlung übernimmt Ihre gesetzliche Krankenkasse.

Wenn Sie sich für das Skills-Training anmelden möchten, schreiben Sie uns gerne eine Email an:

praxis@bottrop-psychotherapie.de mit dem Betreff „Skills-Training“. Geben Sie uns 5 Wochentage Zeit, um Ihre Anfrage zu beantworten.

Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich sehr gut fundiertes Entspannungsverfahren, bei dem Sie lernen, Ihre Gedanken selbst in eine beruhigende und entspannende Richtung zu leiten. Ein entspannter körperlicher und seelischer Zustand erleichtert den Stressabbau, erhöht die eigene Widerstandsfähigkeit und ist eine wichtige Grundlage für eine stabile und gesunde Psyche.

Regelmäßiges autogenes Training hilft zudem nachweislich dabei, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Klarheit zu gewinnen und das vegetative Nervensystem positiv zu beeinflussen.

Begleitet werden Sie von unserer  zertifizierten Trainerin Diana Lombardi, die Ihnen aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung eine ganzheitliche Entspannungsbehandlung anbieten kann.

Jeden Donnerstag bieten wir Ihnen einen Kurs um 17:00 Uhr und um 18:15 Uhr für jeweils 60 Minuten an.

Die Kosten für das autogene Training werden bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von Ihrer Krankenkasse erstattet.

Informieren Sie sich gerne vorab bei Ihrer Krankenkasse über deren genaue Erstattungsrichtlinien.

Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden möchten, schreiben Sie uns gerne eine Email an:

praxis@bottrop-psychotherapie.de mit dem Betreff „Autogenes Training“ und der Uhrzeit, für die sie sich gerne anmelden möchten. Geben Sie uns 5 Werktage Zeit, um Ihre Anfrage zu beantworten.

Nächster Kurs für autogenes Training:

Beginn: 18.01.2024

Ende: 21.03.2024

Preis: 150 Euro – 8 Termine

Das Team

Das Sind Wir

Sabrina Knoll

  • Approbierte Psychologische Psychotherapeutin
  • M.Sc. Psychologin
  • Einzeltherapie
  • Gruppentherapie

christina zottmann

  • Approbierte Psychologische Psychotherapeutin
  • M.Sc. Psychologin
  • Einzeltherapie für Privatversicherte, Selbstzahler & Kostenerstattungsverfahren

Diana Lombardi

  • Kursleiterin Autogenes Training
  • Osteopathie
  • Physiotherapeutin
  • Heilpraktikerin
  • Fortbildung in Prozess- und Embodiment-fokussierter Psychologie (PEP)

Lena Thewes

  • Approbierte Psychologische Psychotherapeutin
  • M.Sc. Psychologin
  • Einzeltherapie

Beray Macit

  • Approbierte Psychologische Psychotherapeutin
  • M.Sc. Psychologin
  • Einzeltherapie
  • Gruppentherapie
  • DBT / Skills-Training

Kontakt

Der erste Schritt

Möchten Sie mit uns Kontakt aufnehmen rufen Sie uns gerne innerhalb der telefonischen Sprechzeiten an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Gerne können Sie auch unser Kontaktformular benutzen.

Wir freuen uns auf Sie!

Telefonische Sprechzeiten

+49 (0) 2041 706652

jeden Montag von

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

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